스트레칭하는 맷 가자 스트레칭(Stretching)은 스포츠 및 의료 분야에서 몸의 근육을 양호한 상태로 할 목적으로 그 근육을 당겨 늘이는 것을 말. 근육의 유연성을 높이고 관절의 가동 범위를 넓히는 것 외에도 다양한 효과가 있.
1 관계: 준비운동.
준비운동하는 축구 선수들 2010년 준비운동하는 스티븐 제라드 준비운동(準備運動)은 본 운동에 앞서 하는 간단한 운동이.
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