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데드리프트와 웨이트 트레이닝

바로 가기: 차이점, 유사점, Jaccard 유사성 계수, 참고 문헌.

데드리프트와 웨이트 트레이닝의 차이

데드리프트 vs. 웨이트 트레이닝

리프트(Deadlift)는 가장 대표적인 웨이트 트레이닝 운동 중 하나로, 바닥에 놓인 바벨을 잡고 팔을 구부리지 않은 자세로 엉덩이 높이까지 들어올리는 식으로 행. 복부 근육, 등 근육, 둔부 근육, 다리 근육 등 연관되는 근육이 광범위하여 널리 행해지며, 덤벨을 사용한다거나 한쪽 다리만을 사용하는 등 다른 운동효과를 위한 여러가지 변형이 있. 스쿼트, 벤치프레스와 함께, 높은 무게를 들어올리는 것으로 겨루는 스포츠 경기인 파워리프팅(Powerlifting)의 세 종목 중 하나이. 웨이트 트레이닝(weight training)은 바벨(barbell)이나 덤벨(dumbbell) 또는 전용 트레이닝 머신을 사용하여 근력을 증가시키거나 근육량의 증가 등을 목적으로 하는 트레이닝의 총칭이.

데드리프트와 웨이트 트레이닝의 유사점

데드리프트와 웨이트 트레이닝는 공통적으로 2 가지를 가지고 있습니다 (유니온백과에서): 벤치 프레스, 아령.

벤치 프레스

right 벤치 프레스(Bench Press)는 스쿼트, 데드리프트와 함께 웨이트 트레이닝의 'Big 3'로 불리는 대표적인 근력 운동 중 하나이.

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아령

아령. 2 kg의 판을 갖춘 한 쌍의 무게 조절이 가능한 아령. 아령 (啞鈴) 또는 덤벨 (Dumbbell)은 웨이트 트레이닝에 쓰이는, 주로 한손으로 드는 기구이.

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위의 목록은 다음 질문에 대한 대답입니다

데드리프트와 웨이트 트레이닝의 비교.

데드리프트에는 6 개의 관계가 있고 웨이트 트레이닝에는 7 개의 관계가 있습니다. 그들은 공통점 2을 가지고 있기 때문에, Jaccard 지수는 15.38%입니다 = 2 / (6 + 7).

참고 문헌

이 기사에서는 데드리프트와 웨이트 트레이닝의 관계를 보여줍니다. 정보가 추출 된 각 기사에 액세스하려면 다음 사이트를 방문하십시오:

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