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크런치 (운동)

색인 크런치 (운동)

운동 동작 크런치(crunch)는 대표적인 복근운동이.

목차

  1. 2 처지: 윗몸 일으키기, 어깨뼈.

  2. 근력 트레이닝
  3. 운동

윗몸 일으키기

윗몸일으키기 윗몸 일으키기는 복근 운동의 하나이.

보다 크런치 (운동)와 윗몸 일으키기

어깨뼈

230px 어깨뼈(Scapula) 또는 견갑골(肩胛骨)은 해부학에서 위팔뼈과 빗장뼈를 연결하는 뼈이.

보다 크런치 (운동)와 어깨뼈

참고하세요

근력 트레이닝

운동